Sportfysiotherapie

Een sportblessure vraagt om meer dan alleen het verminderen van pijn. U wilt weer kunnen trainen, bewegen en presteren op het niveau dat bij u past.

Bij Fysiotherapie Karel Muns in Amstelveen onderzoeken we wat er speelt, welke belasting uw lichaam aankan en wat nodig is om weer verantwoord terug te keren naar sport. Onze sportfysiotherapie combineert gericht onderzoek met actieve revalidatie en een trainingsopbouw die aansluit bij uw sport, niveau en persoonlijke doelen.

Sportfysiotherapie voor iedere sporter

Sportfysiotherapie is er niet alleen voor topsporters. We begeleiden zowel recreatieve als fanatieke en wedstrijdgerichte sporters bij blessures, herstel en de opbouw naar volledige sportbelasting.

Of u nu hardloopt, voetbalt, tennist, hockeyt, fietst, padelt, golft, fitness of een andere sport beoefent: de belasting verschilt per sport en daarmee ook de eisen die aan uw herstel worden gesteld.

Ons doel is daarom niet alleen dat uw klachten verminderen, maar dat uw lichaam uiteindelijk weer voldoende belastbaar is voor wat u ermee wilt doen.

U kunt bij ons terecht voor onder andere:

• acute sportblessures;
• terugkerende sportblessures;
• spierblessures;
• peesklachten;
• knieklachten;
• enkel- en voetklachten;
• heup- en liesklachten;
• schouderklachten;
• rug- en nekklachten bij sport;
• overbelastingsklachten;
• herstel na een operatie;
• opbouw na langere sportuitval;
• begeleiding bij terugkeer naar training en wedstrijd.

Eerst begrijpen waarom u klachten heeft

Pijn zegt niet altijd direct waarom sporten niet goed gaat.

Daarom kijken we verder dan alleen de plek waar u klachten ervaart. Tijdens het onderzoek brengen we onder andere uw bewegingsmogelijkheden, kracht, belastbaarheid en de specifieke belasting van uw sport in kaart.

We bespreken daarnaast:

• wanneer de klachten ontstaan;
• welke bewegingen of sportbelasting problemen geven;
• hoe uw trainingsbelasting is opgebouwd;
• wat u momenteel wel en niet kunt;
• welke eerdere blessures een rol kunnen spelen;
• en welk niveau u uiteindelijk weer wilt bereiken.

Op basis daarvan bepalen we samen welke aanpak het beste bij uw situatie past.

Van sportblessure naar sporthervatting

1. Onderzoek en analyse

We beginnen met een uitgebreide intake en lichamelijk onderzoek. Daarbij proberen we niet alleen vast te stellen welke structuur mogelijk betrokken is, maar vooral welke factoren uw functioneren en belastbaarheid beperken.

Wanneer aanvullend onderzoek meerwaarde heeft, kunnen binnen onze praktijk verschillende diagnostische mogelijkheden worden ingezet of kan worden overlegd met een collega met specifieke expertise.

2. Herstel van functie

In de eerste fase richten we ons op de functies die nodig zijn om weer goed te kunnen bewegen. Afhankelijk van uw blessure kan dat bijvoorbeeld gaan om:

• mobiliteit;
• spierkracht;
• coördinatie;
• stabiliteit;
• snelheid;
• explosiviteit;
• uithoudingsvermogen;
• en vertrouwen in bewegen.

3. Opbouwen van belasting

Daarna bouwen we de belasting steeds verder op. Niet alleen op basis van tijd, maar vooral op basis van wat uw lichaam daadwerkelijk aankan.

De oefeningen worden daarbij steeds specifieker voor uw sport.

4. Terug naar sport

Minder pijn betekent niet automatisch dat u alweer klaar bent om volledig te sporten.

Voordat u terugkeert naar trainingen of wedstrijden kijken we daarom naar de fysieke eisen van uw sport en naar de mate waarin u hier weer aan kunt voldoen.

Zo werken we stapsgewijs toe naar een verantwoorde return to sport.

Actieve revalidatie in onze oefenzaal

Sportfysiotherapie vindt voor een belangrijk deel plaats buiten de behandelkamer.

Binnen onze praktijk beschikken we over een ruime oefen- en revalidatieomgeving waarin we kracht, conditie, mobiliteit en sportspecifieke belasting gericht kunnen opbouwen.

Naarmate uw herstel vordert verschuift de nadruk steeds meer van behandeling naar actieve training.

Daarmee willen we de stap tussen:

behandeltafel → oefenen → trainen → sporten

zo klein mogelijk maken.

U werkt daarbij niet alleen aan herstel van uw blessure, maar aan de fysieke voorwaarden die nodig zijn om uw sport weer goed te kunnen uitvoeren.