Savornin Lohmanlaan | Tel: 020-7979852
Stationsstraat | Tel: 020-6411642
Amstelhof | Tel: 0297-521539

Therapie

Karel Muns Fysiotherapie is gespecialiseerd in diverse vormen van therapie. Voor meer informatie over een van de therapieen kunt u het betreffende onderdeel bekijken, of contact opnemen met een van onze medewerkers.

Artrose

Beoordeel dit item
(0 stemmen)

BEWEEGPROGRAMMA ARTROSE

Bewegen kan pijn en beperkingen verminderen

Voelen uw gewrichten stijf aan? Doet het ook pijn wanneer u ze beweegt? Heeft u daardoor moeite met lopen?

U denkt misschien dat het beter is om lichamelijke activiteiten te vermijden en daarmee pijn te verminderen? Het omgekeerde is waar!

Het is juist extra belangrijk om te blijven bewegen wanneer u artrose hebt. Als u minder beweegt, treden klachten eerder op terwijl uw mogelijkheden steeds verder afnemen.
Speciaal voor mensen met artrose is er een beweegprogramma ontwikkeld. 
Dit programma wordt in samenwerking met trainingsinstructeurs gegeven.

Het beweegprogramma is een 12 weken durend programma, waarin u onder begeleiding van een fysiotherapeut en trainingsinstructeur positieve ervaringen opdoet met in beweging komen.

Het doel is om een actieve leefstijl aan te leren en deze ook na het programma vol te kunnen houden!
Uw kwaliteit van leven verbetert met een actieve leefstijl. U ervaart minder stijfheid, krijgt een betere conditie en leert op een verantwoorde manier bewegen.

Met de oefeningen tijdens de trainingssessies worden spierkracht, balans en lenigheid getraind.
Dit alles gebeurt in groepen van maximaal 8 personen, dus er is veel aandacht voor de uitvoering van de oefeningen.


 

Karelmuns.nl plaatst cookies in je browser die wij gebruiken voor functionele, analytische en marketing doeleinden.
Akkoord